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S’il avait su ce qui l’attendait, votre enfant n’aurait jamais toléré. Or, dès petit, il doit tester ces légumes verts puis les adopter !
Jamais sans ces 5 légumes verts
Reconnaissable grâce à la couleur, les légumes verts n’ont pas le vent en poupe. En effet, sans sauce ou cuit à la vapeur, ils arrivent à faire déprimer les gourmands. Or, à en lire le résultat de ces études, on se demande franchement si ça ne vaut pas le coup de les tester. Rassurez-vous, chez Zeronews, on a toujours plein d’arguments pour vous convaincre. Tout d’abord, ils possèdent peu de calories donc ils sont excellents pour la perte de poids. Ensuite, pour les sportifs, ce gain d’énergie n’est pas à prendre à la légère. Cerise sur le gâteau, comparé à ceux de cette liste, ils sont beaucoup moins onéreux. Vous l’avez compris, cela mettra des heures de dénombrer toutes les qualités sans y passer des heures. C’est pourquoi nous avons pris soin d’en sélectionner 5. À eux seuls, ils démolissent tous vos préjugés avec perte et fracas. En somme, dès le premier coup de fourchette, ils ne devraient pas vous laisser indifférent !
Les brocolis
Vitamine K, phosphore et calcium figurent sur la fiche nutritionnelle. De nature crucifère, les os l’adorent puisqu’ils les renforcent rapidement. Si jamais vous connaissez une victime d’ostéoporose ou des gens qui se cassent régulièrement un membre, aiguillez-les vers ces légumes verts. Ils ne le regretteront pas. Quant aux seniors, têtes blondes ou futures mamans, pourquoi faire l’impasse sur cette petite merveille. Une fois mélangés avec du fromage à raclette ou bien une sauce à la moutarde, vos papilles en frétillent d’impatience.
Oui, la laitue fait partie de la grande famille des légumes verts
Star de l’été, la mâche possède assez d’oméga-3 pour repartir du bon pied. Si jamais vous avez un coup de moue, on vous suggère d’insérer quelques feuilles de ces légumes verts dans toutes vos entrées. Plus que jamais, vous allez vous débarrasser de cette anxiété et tout illuminer sur votre passage.
Les épinards, l’aliment adoré de Popeye
Jeunes pousses ou à la crème, il existe mille et une fois de cuisiner ces légumes verts. D’ailleurs, dans la tête des enfants, ils donnent des forces. Donc, autant profiter de cette légende pour leur faire un délicieux petit plat. Quoi qu’il arrive, les fibres présentes à l’intérieur devraient faire une mini-révolution dans votre organisme. Par exemple, avec eux dans le paysage, on tire un trait sur nos soucis intestinaux !
Les choux de Bruxelles
C’est l’évidence, sa senteur si caractéristique peut choquer les odorats les plus fragiles. Pourtant, une fois goûté, on a du mal à s’en passer de ces légumes verts. Et à lire les résultats de vos dernières analyses, vous avez tout intérêt à en cuisiner souvent. Zeronews vous fait d’ores et déjà le pari que votre tribu va l’adopter en quelques secondes.
Les pissenlits
Foie, transit intestinal, ces légumes verts méritent le coup d’œil. Une fois que le chèvre chaud fond dessus, on n’a plus qu’à rajouter une pointe de miel, et on se régale. Cette recette est tellement simple à préparer qu’elle pourrait se mitonner les yeux fermés. À vos fourneaux !