Retraites : 7 façons d’obtenir des trimestres gratuits pour les personnes concernées

Après la réforme des retraites, certaines personnes se demandent comment obtenir le plus de trimestres possible. Est-il possible de les récupérer sans frais ?

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Les cotisations sociales que vous payez pour votre travail vous donnent des trimestres qui vous permettent de percevoir une pension de retraite. En plus, vous pouvez obtenir des trimestres « assimilés » ou « gratuits » sans avoir à cotiser. Voici comment obtenir des trimestres gratuits pour votre retraite.

Retraites : Quarts pour l’éducation ou l’adoption d’un ou plusieurs enfants

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Les femmes au régime général peuvent bénéficier de 4 trimestres pour la naissance de leur enfant et 4 trimestres pour leur éducation. Pour les enfants nés à partir de 2010, les trimestres d’éducation peuvent être cédés au père ou partagés entre les parents. Il en est de même pour les trimestres de congé pour adoption.

Dans la fonction publique, vous pouvez prétendre à 4 ou 2 trimestres de retraite pour enfant selon qu’il est né ou adopté avant ou après 2004, sous certaines conditions. Dans tous les cas, vous devrez fournir un acte de naissance ou un livret de famille à jour.

Interruption d’activité trimestrielle

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Si vous êtes au chômage, malade, victime d’un accident du travail ou en situation d’invalidité, vous pouvez valider des trimestres pour votre retraite, même si vous n’avez pas cotisé pendant ces périodes d’arrêt.

Conditions :

  • 1 trimestre pour chaque période de 50 jours de chômage
  • 1 trimestre pour chaque période de 60 jours d’indemnités journalières pour maladie ou accident du travail
  • 1 trimestre pour chaque trimestre civil de perception d’une pension d’invalidité

Si ces trimestres retraite ne figurent pas sur votre relevé de carrière, vous devrez fournir les justificatifs correspondants pour les obtenir validés.

Liste des documents requis :

  • Attestation Pôle emploi pour les périodes de chômage
  • Attestation d’indemnités journalières de la Sécurité sociale en cas d’arrêt maladie ou accident du travail
  • Décompte de la pension d’invalidité

Retraite trimestrielle pour enfants en situation de handicap

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Un parent qui s’occupe d’un enfant handicapé à 80 % peut obtenir un trimestre de retraite tous les 30 mois de versement de l’Allocation d’Education de l’Enfant Handicapé (A.E.E.H.), dans la limite de 8 trimestres. Ces trimestres peuvent s’ajouter à ceux obtenus pour les enfants. N’oubliez pas de conserver les justificatifs de versement de l’A.E.E.H, car vous devrez les fournir au moment de votre retraite pour valider vos trimestres.

Périodes pour le service militaire

Chaque période de service national de 90 jours valide un trimestre de retraite. Au total, une année entière permet donc de valider 5 trimestres, avec un maximum de 4 trimestres par an. Le trimestre supplémentaire est reporté au début ou à la fin de la période, selon la solution la plus favorable. Si ce décompte ne figure pas sur le relevé de carrière, il faudra fournir un « état signalétique des services au régime de base » pour valider ces trimestres. Il est à noter qu’en cas de carrière longue et de départ avant l’âge légal, seuls 4 trimestres de retraite sont retenus.

Trimestres de retraite pour aidants familiaux

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Si vous arrêtez de travailler ou réduisez votre activité pour prendre soin d’un adulte atteint d’un handicap d’au moins 80 %, vous aurez droit à un trimestre de cotisation par période de 30 mois, dans la limite de 8 trimestres.

Trimestres d’alternance

Les périodes d’apprentissage depuis le 1er janvier 2014 vous permettent de valider autant de trimestres que de trimestres travaillés, mais les cotisations sur ces revenus sont très faibles. Ainsi, l’Etat prend en charge une partie des cotisations pour vous aider à valider des trimestres de retraite.

Trimestres de retraite pour parents au foyer

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Les parents qui restent à la maison pour élever leurs enfants peuvent bénéficier de trimestres de retraite gratuits, que ce soit parce qu’ils ont cessé leur activité ou qu’ils n’ont jamais travaillé. Ils peuvent valider ces trimestres via l’assurance vieillesse des parents au foyer (AVPF), qui est automatique et gratuite.

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